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'जय जवान-जय किसान’ के उद्‍घोषक,पूर्व प्रधानमंत्री भारत रत्न लाल बहादुर शास्त्री जी की जयंती पर कोटि-कोटि नमन।सरलता व सादगी के प्रतीक शास्त्री जी ने अपने प्रेरणादायी विचारों से जन-जन में राष्ट्रीयता व देशप्रेम का संचार किया। उनका दूरदर्शी व्यक्तित्व समाज के लिए प्रेरणास्रोत हैं।

'जय जवान-जय किसान’ के उद्‍घोषक,पूर्व प्रधानमंत्री भारत रत्न लाल बहादुर शास्त्री जी की जयंती पर कोटि-कोटि नमन। सरलता व सादगी के प्रतीक शास्त्री जी ने अपने प्रेरणादायी विचारों से जन-जन में राष्ट्रीयता व देशप्रेम का संचार किया। उनका दूरदर्शी व्यक्तित्व समाज के लिए प्रेरणास्रोत हैं।

1977 में डीज़ल का का रेट लगभग 1रु 50 पैसे था जोकि गेंहू का लगभग 3 रुपये किलो था । 📌🔜1 किलो गेंहू में 2 लीटर डीज़ल आराम से आ जाता था । और आज 104 रुपये लीटर डीजल है और गेंहू 16 से 18 रुपये किलो हैं यानी कि किसान आज 6 किलो गेंहू देकर 1 लीटर डीजल ला सकते हैं 🔜बोलो किसान का भला कैसे हो सकता हैं ?? 👍किसान की आय दुगुनी कैसे होगी ❓ ⭕किसान आत्महत्या क्यों कर रहे हैं इसलिए फसल की कीमत कम ⭕किसान_पुत्र #किसान को कब मिलेगा लाभकारी मूल्य #भारत का संविधान-भाग- 4(राज्य की नीति के निदेशक तत्व) #अनुच्छेद -39, राज्य द्वारा अनुसरणीय कुछ नीति तत्व- राज्य अपनी नीति का, विशिष्टतया, इस प्रकार संचालन करेगा कि सुनिश्चित रूप से- (ख) समुदाय के भौतिक संसाधनों का स्वामित्व और नियन्त्रण इस प्रकार बंटा हो जिससे सामूहिक हित का सर्वोच्च रूप से साधन हो ; (ग) आर्थिक व्यवस्था इस प्रकार चले जिससे धन और उत्पादन-साधनों का सर्वसाधारण के लिए अहितकारी संकेन्द्रण न हो ; #भारत का संविधान-भाग 4(राज्य की नीति के निदेशक तत्व) #अनुच्छेद -48,कृषि और पशुपालन का संगठन- राज्य,कृषि और पशुपालन को आधुनिक और वैज्ञानिक प्रणालियों में संगठित करेगा और #विशिष्टतया गायों और बछडों तथा अन्य #दुधारू और वाहक पशुओं की नस्लों के परिरक्षण और सुधार के लिए और उनके वध का प्रतिषेध करने के लिए कदम उठायेगा । By वनिता कासनियां पंजाब [{#भारत का संविधान, #अनुच्छेद-48 (राज्य)} को निर्देश देता है कि वह #कृषि को वैज्ञानिक प्रणालियों पर संगठित करेगा]

1977 में डीज़ल का का रेट लगभग 1रु 50 पैसे था जोकि गेंहू का लगभग 3 रुपये किलो था । 📌🔜1 किलो गेंहू में 2 लीटर डीज़ल आराम से आ जाता था । और आज 104 रुपये लीटर डीजल है और गेंहू 16 से 18 रुपये किलो हैं यानी कि किसान आज 6 किलो गेंहू देकर 1 लीटर डीजल ला सकते हैं 🔜बोलो किसान का भला कैसे हो सकता हैं ?? 👍किसान की आय दुगुनी कैसे होगी ❓ ⭕किसान आत्महत्या क्यों कर रहे हैं इसलिए फसल की कीमत कम ⭕किसान_पुत्र #किसान को कब मिलेगा लाभकारी मूल्य #भारत का संविधान-भाग- 4(राज्य की नीति के निदेशक तत्व) #अनुच्छेद -39, राज्य द्वारा अनुसरणीय कुछ नीति तत्व- राज्य अपनी नीति का, विशिष्टतया, इस प्रकार संचालन करेगा कि सुनिश्चित रूप से- (ख) समुदाय के भौतिक संसाधनों का स्वामित्व और नियन्त्रण इस प्रकार बंटा हो जिससे सामूहिक हित का सर्वोच्च रूप से साधन हो ; (ग) आर्थिक व्यवस्था इस प्रकार चले जिससे धन और उत्पादन-साधनों का सर्वसाधारण के लिए अहितकारी संकेन्द्रण न हो ; #भारत का संविधान-भाग 4(राज्य की नीति के निदेशक तत्व) #अनुच्छेद -48,कृषि और पशुपालन का संगठन- राज्य,कृषि और पशुपालन को आधुनिक और वैज्ञानिक प्रणाल

कसर हम सभी जल्दी वज़न कम करने की कोशिश में फैड डाइट या सपलीमेंट लेकर अपना वज़न तो कम करते हैं, लेकिन पीछे छूट जाती है लटकती हुई स्किन। हालांकि, यह उन लोगों के साथ भी होता है, जो किसी बीमारी से जूझ रहे होते हैं और उसकी वजह से उनका वज़न अचानक से कम हो जाता है। जिसकी वजह से त्वचा लटक जाती है।यह एक आम समस्या है और किसी के साथ, बिना किसी कारण के भी हो सकती है। हां… जो लोग ज़्यादा सक्रिय रहते हैं और अपनी फ़िटनेस को लेकर सजग हैं उनमें ये देखने को नहीं मिलता है। तो यदि आपके शरीर का भी कोई हिस्सा जैसे बाहें, पेट, पैर या गर्दन लटकने लगें हैं और आपको समझ नहीं आ रहा है कि इसके लिए कौन सी एक्सरसाइज़ करनी चाहिए, तो हमारे पास है इसका जवाब।जानिए अपनी कसीं टाइट करने के लिए कुछ प्रभावी एक्सरसाइज़1. बारबेल बेंच प्रेस (Barbell Bench Press)एक बेंच पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने पैरों को फर्श पर टिकाएं।अपने दोनों हाथों से बारबेल को पकड़ें।व्यायाम शुरू करने के लिए वजन को अपनी छाती के अनुरूप लाने के लिए अपनी कोहनी मोड़ें।सीधे देखें और बारबेल को ऊपर की ओर छत की ओर ले जाएं।एक रैप को पूरा करने के लिए इसे वापस प्रारंभिक स्थिति में लाएं। इसे 15-20 बार करें।2. पुश अप्स (Push-Ups)सबसे पहले आप एक प्लैंक स्थिति में आएं। अपने शरीर, सिर और पैर की उंगलियों को तटस्थ रखें।अपनी कोहनियों को मोड़ते हुए अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को जमीन की ओर नीचे करें।जब तक आप जमीन से लगभग छह इंच दूर न हों तब तक नीचे जाएं।एक पुश – अप करने के बाद इसे दोबारा करें। आप इसे 10 – 10 के सेट में कर सकती हैं।पुश अप करने से आपकी स्किन में कसावट आएगी। चित्र : शटरस्टॉक3. डंबल रेज़ (Dumbbell Raise)अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई के बराबर रखकर सीधे खड़े हों और हर हाथ में एक डंबल पकड़ें।अपनी हथेलियों को नीचे की ओर रखते हुए उन्हें अपने कंधे के स्तर पर लाने के लिए अपने हाथों को बग़ल से उठाएं। आपका शरीर एक टी-आकार में होना चाहिए।इस स्थिति में 2-3 सेकंड के लिए रुकें, फिर अपने हाथों को नीचे करें।इसे 20-30 बार दोहराएं।4. पेल्विक थ्रस्ट (Pelvic Thrust)पैल्विक थ्रस्ट आपके पेट की मांसपेशियों में तनाव पैदा करती है।सबसे पहले जमीन पर लेट जाएं और पैरों को ऊपर की ओर 90 डिग्री पर उठा लें।जब आपके पैर पूरी तरह से ऊपर हो जाएं तो अपनी कमर को भी फर्श से ऊपर उठाएं।इस प्रक्रिया को बार-बार दोहराएं।5. लेग रेज़ (Leg Raise)जमीन पर कमर के बल लेट जाएं और अपने पैरों और हाथों को टाइट रखें।पैरों को टाइट रखें और उन्हें फर्श से 90 डिग्री ऊपर उठाएं।जितना हो सके अपने पैरों को सीधा और टाइट रखें। अब इन्हें धीरे-धीरे नीचे की ओर तब तक लाएं जब तक ये फर्श के करीब न आ जाएं।पैरों को ऊपर उठाने और फिर उन्हें नीचे लाने की प्रक्रिया को दोहराएं।इन एक्सरसाइज़ को हर रोज़ करने से आपकी स्किन को टाइट बनने में मदद मिलेगी।यह भी पढ़ें : बाल वनिता महिला वृद्ध आश्रम

कसर हम सभी जल्दी वज़न कम करने की कोशिश में फैड डाइट या सपलीमेंट लेकर अपना वज़न तो कम करते हैं, लेकिन पीछे छूट जाती है लटकती हुई स्किन। हालांकि, यह उन लोगों के साथ भी होता है, जो किसी बीमारी से जूझ रहे होते हैं और उसकी वजह से उनका वज़न अचानक से कम हो जाता है। जिसकी वजह से त्वचा लटक जाती है। यह एक आम समस्या है और किसी के साथ, बिना किसी कारण के भी हो सकती है। हां… जो लोग ज़्यादा सक्रिय रहते हैं और अपनी फ़िटनेस को लेकर सजग हैं उनमें ये देखने को नहीं मिलता है। तो यदि आपके शरीर का भी कोई हिस्सा जैसे बाहें, पेट, पैर या गर्दन लटकने लगें हैं और आपको समझ नहीं आ रहा है कि इसके लिए कौन सी एक्सरसाइज़ करनी चाहिए, तो हमारे पास है इसका जवाब। जानिए अपनी कसीं टाइट करने के लिए कुछ प्रभावी एक्सरसाइज़ 1. बारबेल बेंच प्रेस (Barbell Bench Press) एक बेंच पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने पैरों को फर्श पर टिकाएं। अपने दोनों हाथों से बारबेल को पकड़ें। व्यायाम शुरू करने के लिए वजन को अपनी छाती के अनुरूप लाने के लिए अपनी कोहनी मोड़ें। सीधे देखें और बारबेल को ऊपर की ओर छत की ओर ले जाएं। एक रैप को पूरा करने क

बलुवाना न्यूज रेलवे स्टेशन को जाने वाले रास्ते पर ठेकेदार ने अधूरा छोड़ा काम, दुकानदार परेशानअबोहर, 22 सितम्बर एक तरफ जहां शहर में विकास कार्यों के बड़े बड़े दावे किये जा रहे हैं वहीं अधूरे पड़े विकास कार्य लोगों के लिए परेशानी का सबब बने हुए हैं। ठेकेदारों द्वारा जगह जगह विकास के नाम पर खड्डे बना दिए गए हैं जिससे आमजन को भारी दिक्कतें आ रही हैं। रेलवे स्टेशन को जाने वाली रोड पर ठेकेदार द्वारा निर्माण कार्य बीच में छोड़ दिया गया है जिससे यहां के दुकानदारों का काम काज ठप्प होकर रह गया है। दुकानदारों का कहना है कि इससे अच्छा तो विकास कार्य शुरू ही न करवाये जाते। अब अधूरे पड़े विकास कार्य कोढ़ में खाज का काम कर रहे हैं। उन्होंने नगर निगम से मांग की है कि इस सडक़ का निर्माण जल्द से जल्द पूरा करवाया जाये।,फोटो:2, सडक़ पर अधूरा पड़ा काम

बलुवाना न्यूज रेलवे स्टेशन को जाने वाले रास्ते पर ठेकेदार ने अधूरा छोड़ा काम, दुकानदार परेशान अबोहर, 22 सितम्बर एक तरफ जहां शहर में विकास कार्यों के बड़े बड़े दावे किये जा रहे हैं वहीं अधूरे पड़े विकास कार्य लोगों के लिए परेशानी का सबब बने हुए हैं। ठेकेदारों द्वारा जगह जगह विकास के नाम पर खड्डे बना दिए गए हैं जिससे आमजन को भारी दिक्कतें आ रही हैं। रेलवे स्टेशन को जाने वाली रोड पर ठेकेदार द्वारा निर्माण कार्य बीच में छोड़ दिया गया है जिससे यहां के दुकानदारों का काम काज ठप्प होकर रह गया है। दुकानदारों का कहना है कि इससे अच्छा तो विकास कार्य शुरू ही न करवाये जाते। अब अधूरे पड़े विकास कार्य कोढ़ में खाज का काम कर रहे हैं। उन्होंने नगर निगम से मांग की है कि इस सडक़ का निर्माण जल्द से जल्द पूरा करवाया जाये। , फोटो:2, सडक़ पर अधूरा पड़ा काम

बलुवाना न्यूज मंदबुद्धि लडक़ी के साथ बलात्कार करने वाला आरोपी पुलिस रिमांड परअबोहर, 22 सितम्बर । फाजिल्का के एसपीडी गुरविंद्र सिंह संघा, डीएसपी बल्लुआना देहाती विभोर शर्मा ने बताया कि थाना बहाववाला पुलिस ने मंदबुद्धि लडक़ी के साथ बलात्कार करने वाला आरोपी हरचरण सिंह उर्फ बिल्ला पुत्र अमर सिंह वासी बहाववाला को काबू करने में सफलता हासिल की है। आरोपी को न्यायाधीश अर्जुन सिंह की अदालत में पेश किया गया। योग्य न्यायाधीश ने उसे पूछताछ के लिए दो दिन के पुलिस रिमांड पर भेज दिया है। उन्होंने बताया कि लडक़ी का मेडीकल करवा दिया गया है। लडक़ी के 164 के बयान करवाये जायेंगे। मिली जानकारी के अनुसार थाना बहाववाला पुलिस ने लडक़ी की माता के बयानों के आधार पर मुकदमा नं. 97, 19.09.22 भांदस की धारा 376, 4 पोस्को एक्ट के तहत हरचरण सिंह उर्फ बिल्ला के खिलाफ मामला दर्ज किया है। उन्होंने बताया कि मेरी लडक़ी घर में अकेली थी। हरचरण सिंह उसे बहला फुसलाकर कहीं ले गया और उसके साथ बलात्कार किया। लडक़ी ने शाम को अपनी मां को बताया। उसके आधार पर पुलिस ने कार्यवाई की है।,फोटो:1, पुलिस पार्टी व आरोपी।

बलुवाना न्यूज मंदबुद्धि लडक़ी के साथ बलात्कार करने वाला आरोपी पुलिस रिमांड पर अबोहर, 22 सितम्बर । फाजिल्का के एसपीडी गुरविंद्र सिंह संघा, डीएसपी बल्लुआना देहाती विभोर शर्मा ने बताया कि थाना बहाववाला पुलिस ने मंदबुद्धि लडक़ी के साथ बलात्कार करने वाला आरोपी हरचरण सिंह उर्फ बिल्ला पुत्र अमर सिंह वासी बहाववाला को काबू करने में सफलता हासिल की है। आरोपी को न्यायाधीश अर्जुन सिंह की अदालत में पेश किया गया। योग्य न्यायाधीश ने उसे पूछताछ के लिए दो दिन के पुलिस रिमांड पर भेज दिया है। उन्होंने बताया कि लडक़ी का मेडीकल करवा दिया गया है। लडक़ी के 164 के बयान करवाये जायेंगे। मिली जानकारी के अनुसार थाना बहाववाला पुलिस ने लडक़ी की माता के बयानों के आधार पर मुकदमा नं. 97, 19.09.22 भांदस की धारा 376, 4 पोस्को एक्ट के तहत हरचरण सिंह उर्फ बिल्ला के खिलाफ मामला दर्ज किया है। उन्होंने बताया कि मेरी लडक़ी घर में अकेली थी। हरचरण सिंह उसे बहला फुसलाकर कहीं ले गया और उसके साथ बलात्कार किया। लडक़ी ने शाम को अपनी मां को बताया। उसके आधार पर पुलिस ने कार्यवाई की है। , फोटो:1, पुलिस पार्टी व आरोपी।

BJP आज गुजरात के अहमदाबाद में 'कर्णावती प्राध्यापक सम्मेलन-2022' का शुभारंभ किया व उपस्थित जनों को संबोधित किया। BJP आदरणीय प्रधानमंत्री श्री Narendra Modi जी द्वारा निर्धारित 2047 तक विकसित भारत के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए 'नई शिक्षा नीति' के क्रियान्वयन के साथ प्राथमिक व उच्च शिक्षा के क्षेत्र में अनेक नवाचार किये जा रहे हैं।शिक्षक हमारे देश के नियति को आकार देते हैं। हमारे शिक्षकवृंद 'विकसित भारत' के लक्ष्य की प्राप्ति में अहम भूमिका निभाएंगे, यह आशा करता हूँ।Bharatiya Janata Party (BJP) BJP GujaratBJPभाजपागुजरात के गांधीनगर में आयोजित वीरांजलि कार्यक्रम में सम्मिलित होकर मां भारती के वीर सपूतों को श्रद्धांजलि अर्पित की एवं उपस्थित जनों को संबोधित किया।वीरांजलि कार्यक्रम देश के अमर बलिदानियों की गौरव गाथा को स्मरण करने का माध्यम है।आदरणीय प्रधानमंत्री श्री Narendra Modi जी ने 'विकसित भारत' की संकल्पना की सिद्धि हेतु जिस 'पंच प्रण' का आह्वान किया है, आइए, हम सभी इन प्रणों को पूर्ण करने में प्रतिबद्धता सुनिश्चित करें।BJPभारत माता की जय!BJPआज गुजरात के राजकोट में भाजपा के महानगर पालिका, नगर पालिका, जिला पंचायत, शहरी पंचायत व सहकारी निकायों में चुने प्रतिनिधियों के सम्मेलन को संबोधित किया। BJP भाजपा का लक्ष्य केवल सत्ता प्राप्ति नहीं है, बल्कि भाजपा सेवा कार्यों के द्वारा अपनी सामाजिक भूमिका का निर्वहन कर रही है। आदरणीय प्रधानमंत्री श्री Narendra Modi जी के नेतृत्व में गुजरात विकास के मॉडल का सशक्त उदाहरण बना है।,सेवा का यह संकल्प सदैव जारी रहेगा। Bharatiya Janata Party (BJP) BJP Gujarat

आज गुजरात के अहमदाबाद में 'कर्णावती प्राध्यापक सम्मेलन-2022' का शुभारंभ किया व उपस्थित जनों को संबोधित किया। BJP आदरणीय प्रधानमंत्री श्री Narendra Modi जी द्वारा निर्धारित 2047 तक विकसित भारत के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए 'नई शिक्षा नीति' के क्रियान्वयन के साथ प्राथमिक व उच्च शिक्षा के क्षेत्र में अनेक नवाचार किये जा रहे हैं। शिक्षक हमारे देश के नियति को आकार देते हैं। हमारे शिक्षकवृंद 'विकसित भारत' के लक्ष्य की प्राप्ति में अहम भूमिका निभाएंगे, यह आशा करता हूँ। Bharatiya Janata Party (BJP) BJP Gujarat BJP भाजपा गुजरात के गांधीनगर में आयोजित वीरांजलि कार्यक्रम में सम्मिलित होकर मां भारती के वीर सपूतों को श्रद्धांजलि अर्पित की एवं उपस्थित जनों को संबोधित किया। वीरांजलि कार्यक्रम देश के अमर बलिदानियों की गौरव गाथा को स्मरण करने का माध्यम है। आदरणीय प्रधानमंत्री श्री Narendra Modi जी ने 'विकसित भारत' की संकल्पना की सिद्धि हेतु जिस 'पंच प्रण' का आह्वान किया है, आइए, हम सभी इन प्रणों को पूर्ण करने में प्रतिबद्धता सुनिश्चित करें। BJP भारत माता की ज